为进一步保障和促进职工身心健康，激发员工的工作积极性、创造性和工作热情，科教城集团工会在常州市总工会及科教城总工会的指导下，于近日组织开展了“职工幸福课堂”活动。

张冬梅教授围绕职场幸福心理，从常见负面情绪入手，阐述了一系列调节心态的方法：在工作中，要改变内心想法与认知，全面、系统且积极乐观的看待问题，接纳真实的自己；工作学习之余，可以适当宣泄，释放压力；适当地向家人倾诉，得到来自社会关系的支持。

活动最后，工会主席堵霞表示，希望大家在今后的工作生活中能不断加强学习，拓宽视野，提升自身业务能力和水平，克服倦怠心理，以饱满的精神全身心投入到工作中，坚持初心使命，快乐工作，过有质量的生活。

本次职工幸福课堂的授课人张冬梅教授是江苏理工学院心理教育研究所副所长，心理学教授。中国心理学会临床与咨询心理专业机构注册系统注册心理师。多年来致力于心理咨询、团体心理辅导的应用研究，在苏锡常等地的学校与企业做心理辅导讲座及团体辅导百余场。